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成都治疗头痛头晕医院哪家好

发布时间:2017-06-15 13:37:22来源:成都小儿多动症医院作者:成都军大多动专科
头痛是临床上常见的临床症状,是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉,属于疼痛范畴。很多患者看来,头痛吃止痛药就像是家常便饭一样,主要就是因为大家对头痛不重视,觉得吃药休息一下就好了,其实不是这样,如果不及时采取治疗措施,对患者健康有很大伤害。那么,我们可以吃什么食物来缓解头痛呢成都治疗头痛头晕医院哪家好
 
成都军大医院医师介绍,吃什么食物可以缓解头痛
 
西瓜:脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富,同时能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
 
杏仁:研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。
 
土豆:喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿,饮酒过量致使身体缺水,微量元素钾流失,电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下,土豆比香蕉的钾元素含量更丰富成都治疗头痛头晕医院哪家好。
 
菠菜:研究已经证实菠菜能降血压,预防宿醉,缓解头痛。夏天来临,不妨吃几份菠菜沙拉。
 
奶酪:大脑缺钙同样会发出头痛信号。低脂酸奶既含有丰富和钙和益生菌,而且没有添加糖分,可以作为补钙食物。
 
芝麻:无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素E和镁元素,具有促循环、稳固雌激素水平,预防经期头痛的功效。
 
成都军大医院亲情提示:上述是我院医师对吃什么食物可以缓解头痛的介绍,希望对大家有所帮助,头痛患者应当注意工作、生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体,积极加强体育锻炼,注意饮食健康等,患有头痛症状应及时进行治疗,避免造成头痛发作成都治疗头痛头晕医院哪家好。

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